epa是什么营养物质（epa对婴儿的影响）

EPA是什么?为什么有的保健品既含DHA又含EPA而有的只有DHA?孕妇问...

1、epa 和 dha两种不饱和脂肪酸。dha和epa即二十碳五烯酸以及二十二碳六烯酸，其烯键即碳碳双键化学结构很不稳定，容易被**。epa和dha同属于ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此称为人体必需脂肪酸。

2、EPA也是人体必需的多不饱和脂肪酸，全名叫二十碳五烯酸，被誉为“血管清道夫”，它可以调节血脂、降低血液粘稠度，预防血栓形成，以及降血压，保护心脑血管健康及肾脏功能。EPA具有帮助降低胆固醇和**三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢。从而起到降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧而消除疲劳。

3、因为EPA是花生四烯酸（AA）的竞争***。而花生四烯酸（AA）是除DHA外，WHO/FAO认可的另外一种对新生儿神经及视觉系统发育及身体生长发育过程中对细胞调节起很重要作用的多不饱和脂肪酸。

4、二十碳五烯酸（EPA，EicosapentaenoicAcid），是人体常用的几种Ω-3脂肪酸之一。相比于我们祖先的日常饮食，现在的日常饮食所含的Ω-3脂肪酸是相对不足的。我们的日常饮食中，Ω-3脂肪酸的主要来源是冷水鱼（例如野生鲑鱼）。鱼油补充剂也可以提高身体中EPA的浓缩度。

5、“DHA”“EPA”主要食物来源：1：深海鱼类如黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金*鱼、墨鱼等。2：虽然亚麻酸在人体内可以转化为EPA，但此反应在人体中的速度很慢且转化量很少，远远不能满足人体对EPA的需要，因此必须从食物中直接补充。3：营养强化食品。

6、EPA是一种多不饱和脂肪酸，人体无法自行合成，因此是不可或缺的营养物质。EPA能够促进血液循环，对饱和脂肪酸的代谢有利，能够降低血液黏稠度，预防心血管疾病。 深海鱼类和贝类是EPA和DHA的良好来源，它们富含这两种营养素，并且容易被人体吸收。

epa营养物质有哪些

epa是二十碳五烯酸的英文缩写，它是鱼油的主要成分。EPA属于ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体不可缺少的重要营养素。而含有EPA的食物有孕妇奶粉、深海鱼类、坚果植物油类等等。EPA属于ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体不可缺少的重要营养素。

鱼眼：尤其是金*鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。

EPA，中文名为二十碳五烯酸，俗称血管清道夫，是人体常用的几种Ω-3脂肪酸之一。相比于我们祖先的日常饮食，现在的日常饮食所含的Ω-3脂肪酸是相对不足的。日常饮食中，Ω-3脂肪酸的主要来源是冷水鱼（例如野生鲑鱼）。鱼油补充剂也可以提高身体中EPA的浓缩度。

EPA—二十碳五烯酸，被誉为“血管清道夫”，调节血脂、降低血液粘稠度，预防血栓形成；降血压，保护心脑血管健康及肾脏功能。EPA 是 Eicosapntemacnioc Acid 即二十碳五烯酸的英文缩写，是鱼油的主要成分。

来自深海鱼类的高度不饱和脂肪酸EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）有直接的关系，它是日常膳食中难以摄取的高度不饱和脂肪酸。经功能实验证明，它能有效地降低血脂，降低机体血清总胆固醇、**三脂和低密度脂蛋白。

epa,dha,对人体的作用及详细的介绍

生理功能：抗**、抗炎、免疫调节等。EPA EPA是EicosapentaenoicAcid即二十碳五烯酸的英文缩写，是鱼油的主要成分。EPA属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸。EPA是人体常用的几种Ω-3脂肪酸之一。生理功能：增加EPA的吸收已经证实对治疗冠状动脉心脏病、高血压和炎症（例如风湿性关节炎）有效。

在人体内，亚麻酸可以转化成EPA，所以EPA并不是人体必需脂肪酸。

DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质基础，同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助，从而起补脑健脑以及提高视力，防止近视眼的作用。DHA还是母*中必要成分，能增强人体免疫能力。深海鱼油适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。

DHA，即二十二碳六烯酸，是一种对大脑健康至关重要的必需脂肪酸。它不仅有助于预防胆固醇在血管壁上的沉积，减少动脉粥样硬化和冠心病的发生风险，而且在支持大脑细胞功能方面扮演着核心角色。EPA，全称为二十碳五烯酸，是鱼油中的主要活性成分。

DHA是人体必需的不饱和脂肪酸，对神经系统细胞的生长和维持至关重要，同时也是大脑和视网膜的主要成分。在大脑皮层中，DHA的含量大约占20%。 DHA是动物生物膜的重要组成部分，也是某些激素的前体。在动物体内，DHA主要以磷脂形式存在，游离脂肪酸的比例较低。